メリットしかない食事の仕方！

こんにちは！

元バレー部体型@みくです！

小さい頃よく親に

「 よく噛んで食べなさい！」

って言われた経験

ありますよね！

でも成長するにつれて

何も言われなくなって

気づいたら

「 モグモグモグモグ、ゴクンッ…」

全然噛まずに

飲み込んでませんか？

水で流し込んでませんか？

デブまっしぐらですね…

「 デブってほんと食べ方汚いよな 」

「 見苦しい… 」

そう思われないために！

お手伝いさせてください！

実は

よく噛んで食べるだけで

良いことが盛り沢山なんです！

通常よりも早く

満腹中枢が刺激され

食べ過ぎを防ぐことができる

1日に消費するエネルギーの

約10%の

カロリーが消費される

脂肪燃焼を促進して燃焼させる

痩せたまま維持しやすく

リバウンド防止

顔全体の筋肉を鍛えることができ

小顔効果がある

唾液が分泌されやすくなって

肌荒れ、ニキビなどの改善

肌の老化防止の効果がある

ひと口 30回ほど噛むだけで

これだけの

良いことがあります！

みるみるうちに

「 痩せた？」って

「 肌つるつるやん！」って

「 顔ちっさ！」って

言われるようになります！

いつものご飯の

噛む回数を増やすだけで

これだけのメリットが

あるんです

「 ほんと最近綺麗になったな 」って

「 よく頑張ったよな 」って

自分のためにやったことだけど

周りから褒められて

嬉しくない人いますか？

頑張れば頑張る分だけ

自分に吉なことが待ってます！

やらないわけにはいかない

ですよね？

大損ですよ

しない理由が

私には分かりません

試す価値しかないです！

早速試しましょう！

では！