2018-01-21から1日間の記事一覧

無駄にしない!通学時間も歩くだけダイエット

こんにちは! 元バレー部体型@みくです! ちょっと買い物 行こうかなと 街中を歩いていると... すらっとした 女性が 颯爽と私を抜かし また1人また1人と 横を通り過ぎる そう、 あることに気がつきました。 歩くのがめちゃ速い人にデブはいない説! もしかし…

筋肉太り?あなたが勘違いしてること

こんにちは! 元バレー部体型@みくです! 私は筋肉質だから 普通にダイエットするだけじゃ なんの効果もなくて、 むしろ筋トレとかしたら また筋肉増えて 体重増えちゃうから…って! 諦めてませんか? それ、 間違ってます!!! 学生時代 汗流しながら頑張…